Schlafstörung (Bild: COLOURBOX)
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Wissenswerte - Schlafstörungen: Wie kann die Forschung helfen?

Viele Deutsche leiden unter Schlafproblemen. Die Folge: Ermattung, Gereiztheit, oder sogar gesundheitliche Probleme. Wie kann ich wieder richtig schlafen? Dazu forscht Dr. Sebastian Herberger, Schlafmediziner an der Charité Berlin. Von Jessica Wiener

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Frau schläft mit Handy beim Bett
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Wissenswerte - Akustisches Rauschen gut für den Schlaf?

Guter Schlaf ist enorm wichtig für unser Wohlbefinden. Doch die Hälfte aller Deutschen schläft schlecht - und das ist problematisch. Ein Trend verspricht Besserung: Rauschen zum Einschlafen. Doch kann das funktionieren? Von Emily Burkhart

Sonnenlicht scheint am frühen Morgen durch ein Fenster
IMAGO / Roman Möbius

100 Sekunden Leben - Weniger Licht

"Mehr Licht" - das waren angeblich Goethes letzte Worte. Unser Kolumnist Thomas Hollmann hat ein entgegengesetztes Problem: Er ist zwar naturverbunden, aber mit der Sonne möchte er dann doch nicht aufstehen.