Drei Yogis meditieren während einer Übungsstunde (Bild: picture alliance / DC_2/Shotshop)
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rbb GESUND - Ärger im Alltag: Wie reagiere ich mich richtig ab?

Studien zeigen: Die Strategien des Abreagierens durch joggen, Radfahren oder auf einen Boxsack eindreschen schneiden extrem schlecht ab. Besser geeignet seien dafür Entspannungsmethoden oder Runterzählen. Von Sybille Seitz

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Im Ratgeber "rbb GESUND" geht es um Gesundheitsvorsorge, medizinische Entwicklungen und neue Therapieformen. Außerdem greift die Sendung Fragen auf, die Fernsehzuschauer nach "rbb GESUND" gestellt haben.