So kurz vor der Fußball-EM in Deutschland mag es so manchem Hobbykicker in den Füßen jucken. Aber wie kann man sich ohne Intensivtraining schnell verbessern, vielleicht sogar schneller sprinten und besser kicken als die Kumpels? Tricks aus der Physiotherapie können die Beweglichkeit pushen. Von Lucia Hennerici